Trening upravljanja stresom – multimodalni i sistemski
Ciljna grupa
Seminar o upravljanju stresom nije pogodan samo za rukovodioce, već i za sve ostale. Namenjen je mladima i odraslima, školarcima, studentima i zaposlenima, i namenjen je onim stručnjacima i menadžerima koji žele da ostanu produktivni i zdravi čak i pod velikim opterećenjem u našem brzom i zahtevnom društvu. Ovaj koncept obuke namenjen je svim zaposlenima koji žele da smanje uzroke stresa i uspešno primenjuju metode za smanjenje stresa kroz samoupravljanje, kako bi se poboljšao kvalitet života na poslu i u slobodnom vremenu.
Sadržaj predmeta: Seminar za upravljanje stresom – multimodalno i sistemsko
- Treninga: ,, Vakcinacija protiv stresa ,, prema M. Sa sistematskim pravcem i odgovarajućim s. metodama
- Prepoznavanje uslova i okoline koji uzrokuju nastajanja, održavanje i povećanje stresa i momenata izuzetaka stresa
- Poboljšavanje veština protiv stresa kroz treninge: ,,upravljanja sa vremenom,, i treninga: za ,,rešavanje problema,,
- Promena negativne unutrašnje samoverbalizacije korišćenjem kognitivnih strategija i sistemskih intervencija.
- Poboljšane veštine instrumentalnog stresa kroz upravljanje vremenom i strategije rešavanja problema.
- Upoznavanje odabranih sistematskih postupaka opuštanja sa ciljem da se jedan od njih čvrsto ugradi u svakodnevni život.
- Upoznavanje takozvanih „ritula za prebacivanje“ sa ciljem da se oni integrišu u svakodnevni život i time povećaju sposobnost opuštanja
Trening upravljanja stresom
Sa stalno zahtevnom radnom rutinom i rezultujućim vremenskim pritiskom, nivo stresa se sve više povećava.
Sistematska psihoterapija
Sistemska terapija, noviji metod psihoterapije, deluje brzo jer se fokusira na lične snage, rešenja i resurse.
O meni
Pozdrav, moje Ime je Visnja i u aprilu sam napunila 43 godine. Udata sam i imam dva sina od 13 i 9 godina.
Ciljna grupa
Seminar o upravljanju stresom nije pogodan samo za rukovodioce, već i za sve ostale. Namenjen je mladima i odraslima, školarcima, studentima i zaposlenima, i namenjen je onim stručnjacima i menadžerima koji žele da ostanu produktivni i zdravi čak i pod velikim opterećenjem u našem brzom i zahtevnom društvu. Ovaj koncept obuke namenjen je svim zaposlenima koji žele da smanje uzroke stresa i uspešno primenjuju metode za smanjenje stresa kroz samoupravljanje, kako bi se poboljšao kvalitet života na poslu i u slobodnom vremenu.
Sadržaj predmeta: Seminar za upravljanje stresom – multimodalno i sistemsko
- Treninga: ,, Vakcinacija protiv stresa ,, prema M. Sa sistematskim pravcem i odgovarajućim s. metodama
- Prepoznavanje uslova i okoline koji uzrokuju nastajanja, održavanje i povećanje stresa i momenata izuzetaka stresa
- Poboljšavanje veština protiv stresa kroz treninge: ,,upravljanja sa vremenom,, i treninga: za ,,rešavanje problema,,
- Promena negativne unutrašnje samoverbalizacije korišćenjem kognitivnih strategija i sistemskih intervencija.
- Poboljšane veštine instrumentalnog stresa kroz upravljanje vremenom i strategije rešavanja problema.
- Upoznavanje odabranih sistematskih postupaka opuštanja sa ciljem da se jedan od njih čvrsto ugradi u svakodnevni život.
- Upoznavanje takozvanih „ritula za prebacivanje“ sa ciljem da se oni integrišu u svakodnevni život i time povećaju sposobnost opuštanja
Trening upravljanja stresom
Sa stalno zahtevnom radnom rutinom i rezultujućim vremenskim pritiskom, nivo stresa se sve više povećava.
Sistematska psihoterapija
Sistemska terapija, noviji metod psihoterapije, deluje brzo jer se fokusira na lične snage, rešenja i resurse.
O meni
Pozdrav, moje Ime je Visnja i u aprilu sam napunila 43 godine. Udata sam i imam dva sina od 13 i 9 godina.
Kontakt:
© by Višnja Spoljarić
© by Višnja Spoljarić